Você exagerou nos comes e bebes durante os dias de folia e agora o corpo está pedindo ajuda? Durante a ressaca, a pele denuncia o pecado dos excessos, que podem facilitar o surgimento de olheiras, rosto abatido, pernas e barriga inchadas. Acabou a farra e é hora de limpar o organismo, recarregar as baterias e fazer um carinho ao corpo, dando os nutrientes que ele precisa para ter mais saúde e energia. Uma boa maneira de ajudar a colocar as toxinas para fora é investir em sucos detox.
Por meio de receitas simples e naturais, você pode deixar seu organismo preparado para voltar à rotina com muita disposição. Além disso, massagens drenantes, água de coco, frutas frescas e chás também podem ser ótimos aliados para sua saúde.
Confira algumas dicas valiosas para combater a ressaca, limpar o organismo e ficar bem depois desse carnaval:
Suco1:
1 folha de couve fresca
Suco de ½ limão
1 pedaço de pepino sem casca
1 maçã sem casca
150 ml de água de coco
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifugue-os e sirva em seguida.
1 folha de couve fresca
Suco de ½ limão
1 pedaço de pepino sem casca
1 maçã sem casca
150 ml de água de coco
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifugue-os e sirva em seguida.
Suco2:
1 folha de couve e 1/2 ou 2 cubos de gelo de couve
1 rodela fina de abacaxi
6 folhas de hortelã
200 ml de água
Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.
1 folha de couve e 1/2 ou 2 cubos de gelo de couve
1 rodela fina de abacaxi
6 folhas de hortelã
200 ml de água
Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.
Suco3:
2 folhas de couve
Suco de ½ limão
½ pepino japonês sem casca
1 fatia de gengibre
1 maçã vermelha
150 ml de água de coco
2 folhas de couve
Suco de ½ limão
½ pepino japonês sem casca
1 fatia de gengibre
1 maçã vermelha
150 ml de água de coco
Por hoje é só, lembrando que essas receitas são dicas simples, se você quiser algo mais direcionado a você, procure um(a) nutricionista.
Nenhum comentário:
Postar um comentário