quarta-feira, 24 de abril de 2013

5 sucos Detox para fazer uma faxina geral no organismo


Para quem quer limpar seu organismo, cinco receitas de sucos detox para deixar você pronta para o que vier.
Green juice - o preferido de estrelas quando o assunto é afinar! 
Rendimento: 1 copo | Tempo de preparo: 5 minutos | Calorias: 95 calorias

Ingredientes:
> 2 folhas de couve
> 1/2 pepino com casca
> 1/2 talo de aipo
> 1 maçã verde
> Suco de ½ limão
> 1 colher (chá) de gengibre
Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador. 
Uva + gengibre + canela - metabolismo a mil. 
Rendimento: 2 copos | Tempo de preparo: 5 minutos | Calorias: 155 calorias
Ingredientes:
> 1 copo (200 ml) de suco de uva integral
> 2 colheres (chá) de gengibre
> 1 colher (café) de canela em pó
Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador. 
Cenoura + pepino + couve - potência máxima. 
Rendimento: 2 copos | Tempo de preparo: 5 minutos | Calorias: 140 calorias
Ingredientes:
> 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca
> 1/2 maçã
> 1/2 pepino japonês com casca
> 1 copo (200 ml) de água de coco
> 1 haste de hortelã
> 2 folhas de couve
Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Abacaxi + erva-doce - supertermogênico. 
Rendimento: 2 copos | Tempo de preparo: 5 minutos | Calorias: 110 calorias
Ingredientes:
> 1/2 abacaxi
> 1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas
> 2 hastes de hortelã
> 1/2 copo (200 ml) de água
Modo de preparo
Descasque o abacaxi e pique a erva-doce e a hortelã. Bata tudo no liquidificador.  
Melancia + limão - bem-hidratada. 
Rendimento: 2 copos | Tempo de preparo: 5 minutos | Calorias: 150 calorias
Ingredientes:
> 1/4 melancia
> 180 ml de água de coco
> 1 ramo de hortelã
> Suco de 1 limão
Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
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