Receita de Suco Verde para Emagrecer

Quem faz ou quer fazer dieta sempre ouve falar que o suco verde é a melhor forma de limpar o organismo para ajudar a chegar ao peso perfeito. Mas, você sabe fazer um suco verde? Sabe pra que serve? Quer descobrir?

Ele possui efeito diurético, desintoxicante e ainda queima calorias, combinação ideal para quem quer eliminar alguns quilinhos.Com alguns ingredientes a mais, o suco verde pode amenizar a prisão de ventre, digestão ruim e até tem função antioxidante.

Então, vamos aprender a fazer dois sucos verdes que vão melhorar bastante seu dia a dia.

O primeiro é um suco verde desintoxicante:

Ingredientes

2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 60 kcal por copo.

O segundo é termogênico:

Ingredientes

2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.

Pronto, agora é escolher sua receita e saborear.

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Um abraço e até logo.