quinta-feira, 11 de julho de 2013

Receita de Suco Verde para Emagrecer


Quem faz ou quer fazer dieta sempre ouve falar que o suco verde é a melhor forma de limpar o organismo para ajudar a chegar ao peso perfeito. Mas, você sabe fazer um suco verde? Sabe pra que serve? Quer descobrir?
Ele possui efeito diurético, desintoxicante e ainda queima calorias, combinação ideal para quem quer eliminar alguns quilinhos.Com alguns ingredientes a mais, o suco verde pode amenizar a prisão de ventre, digestão ruim e até tem função antioxidante.

Então, vamos aprender a fazer dois sucos verdes que vão melhorar bastante seu dia a dia.

O primeiro é um suco verde desintoxicante:



Ingredientes
2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa
Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.
Calorias: 60 kcal por copo.
O segundo é termogênico:

Ingredientes
2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão
Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.
Calorias: 25 kcal por copo.
Pronto, agora é escolher sua receita e saborear.

Tem uma receita, deixe nos comentários ou poste em nosso grupo, ou na fanpage. Basta clicar logo acima.

Um abraço e até logo.